如何解决孩子升幼稚园的焦虑情况？5招搞定！

幼儿面对分离的时候出现焦虑和不安的情绪，首先家长要明白这是儿童社交情绪方面正常的发展和表现，不用过分担心。幼儿的学习和成长是一个过程，只要家长能充分理解这个过程中幼儿的需要，并能提供适切的帮助，同时与学校好好沟通和协助，便能帮助幼儿适应独立上课的校园生活！以下提供5 个实用贴示，让家长於开学前与小朋友早作准备，便能轻松地迎接分离，尽快投入愉快的校园生活。

1) 建立每天上学的学习常规

很多小朋友在就读N/ K1之前未有上学的经验，或者只是一星期参加几次、每次1至2小时的亲子游戏班，因此面对连续星期一至五天天上课，每天3小时的上课模式，是一个很大的转变。开学前，家长可以让小朋友参加毎天上课，课堂时间有2至3小时的课程，提早训练小朋友适应这个学习常规。

2) 调适家庭生活规律

小朋友正式上学後，有特定出门上学的时间，因此需要在指定的时间内完成梳洗、吃早餐、更换衣服、带备所有用品等琐事，若小朋友初时未能适应，也许会慢条斯理而导致迟到，让家长和小朋友也感到心情紧张。建议家长提前为小朋友培养上学需要的家庭生活规律，让幼儿有充分的时间准备出门，抱着轻松心情上学。

3) 设定目标：预告校园生活的精彩

为什麽小朋友要上学？家长当然明白上学的重要，可是当幼儿面对分离初期感到不安及出现负面情绪时，便很难让他们对「上学」产生正面的态度和期望。因此家长需要预先帮助幼儿明白分离的「目标」是享受精彩及愉快的校园生活，常常告诉子女上学时，和其他小朋友一起玩耍、一起学习很开心的，帮助子女抱着正面的态度、有清晰的目标面对适应期。

4) 坚定不移的相信小朋友

幼儿面对分离焦虑初期，上学时会出现难舍难离的情况，表现不安、焦虑、伤心的情绪，有些小朋友甚至不愿更换校服、抗拒进入学校门口。很多家长也因而感到很心痛，又可能变成「心软」，希望留在学校陪伴着小朋友，或者不愿强迫他们上学而让小朋友在家稍作休息，暂不上学。建议家长应对小朋友保持坚定不移的信心，明白分离是一个学习和成长的过程，适应期间每当小朋友感到不安，便是他们学习稳定自己情绪、与老师建立关系的好机会！家长应持续抱着积极乐观的心态，「放手」让幼儿面对这个过渡期，并相信他们能够做得到。

5) 明确的说再见︰不要静静地离开

很多家长送幼儿上学时，会先留在学校陪伴他们，让他们安心，然後当小朋友开始专注地玩玩具或与其他人交流时，便静俏悄地离开，心想这样便不会打扰小朋友。不过，很多时小朋友事後突然发现不见了家长，又不知道家长去了哪里，反而会对学校环境感到更焦虑和不信任。建议家长在离开学校前以乐观的态度清晰地与小朋友说「再见」，告诉小朋友你们将要哪里，例如︰上班、到市场、回家，并告诉他们放学时哪位家人会接放学。幼儿对於你的离开最初可能会有点负面情绪，但如上文所言，这是一个小朋友学习适应分离的机会，透过慢慢累积的正面经验，小朋友将会逐渐适应分离及投入校园生活。

一般而言，幼儿需要大约一个月时适应分离(实际情况因人而异)，除了以上5项贴士，家长与学校的协作和沟通也非常重要，若学校是重视儿童快乐成长的Happy School的话，课程会以不同的游戏为主，这种教学模式会让幼儿在分离初期更容易适应。家长也可考虑为小朋友报读为上学适应作准备的课程，让幼儿循序渐进地为上学作好预备。

爱心家庭成长服务社，专注香港学位申请，申请香港幼、小、中、大、研究生、副学士学位，欢迎联系黄老师

电话或微信：18826523005

文章内容来源于网络，侵权请联系管理员删除：0755-82179950